ŠPO 7

PONEDELJEK, 1.6.2020

Čas je za zadnjo uro na daljavo 🙂 Preizkusite se v Prestranškem teku.

Prestranski tek

______________________________________________________________________________________

ČETRTEK, 28. 5. 2020

Danes je dan za BEEP TEST.

BEEP TEST

____________________________________________________________________________________

PONEDELJEK, 25. 5. 2020

Preizkusimo se v poligonu.

POLIGON Z ZOGO

_______________________________________________________________________

ČETRTEK, 21. 5. 2020

Kako lep datum… Izkoristimo  to lepo številko 21 🙂

Med vadbo ne pozabi na vnos tekočine.

Stevilka 21

___________________________________________________________________________

PONEDELJEK, 18. 5. 2020

Preizkusimo se v svetovnem rekordu 🙂

SVETOVNI REKORD

___________________________________________________________________________________

ČETRTEK. 14. 5. 2020

Rešitve enostavne slikovne križanke so danes ključ do vaše obhodne vadbe 🙂

KRIZANKA

________________________________________________________________

ČETRTEK, 7. 5. 2020

Danes bomo krepili moč rok in ramenskega obroča. Potrebuješ utež – tokrat bosta to plastenki z vodo.

VAJE ZA MOC_PLASTENKA

_____________________________________________________________________

PONEDELJEK, 4. 5. 2020

Za današnjo uro potrebuješ kolebnico.

KOLEBNICA

____________________________________________________________________________

PONEDELJEK, 20. 4. 2020

Igrajmo se kolo sreče 🙂 Še pred tem pa se je potrebno malček ogreti.

KOLO SRECE

__________________________________________________________________________________

ČETRTEK, 16. 4. 2020

Pa naredimo nekaj za koordinacijo nog. Potrebovali bomo koordinacijsko lestev, ki jo bomo izdelali (narisali ali nalepili) sami. Navodila so v priponki.

LESTEV

___________________________________________________________________________________________

ČETRTEK, 9.4.2020

Bodimo ustvarjalni in se preizkusimo v poligonu 🙂

Poligon

___________________________________________________________________________________________

PONEDELJEK, 6. 4. 2020

Pred nami je nov teden in nova športna zabava. Začnimo ga s pozdravom soncu in obhodno vadbo.

pozdrav soncu_obhodna vadba

_____________________________________________________________________

ČETRTEK, 4. 2. 2020

Tokrat bomo ponovili abecedo. Potrebuješ tudi knjigo 🙂

ABECEDA GIBANJA

______________________________________________________________________

PONEDELJEK, 30.3.2020

Konec meseca marca in začetek aprila je čas, ko se pripravljamo na izvedbo športno vzgojnega kartona. Zato sem vam pripravila nekaj teorije in seveda prakse s katerimi izboljšamo naše motorične sposobnosti. Želim vam dober začetek tedna.

MOT.SPOSOBNOSTI

________________________________________________________________________

Tako lepo zunaj sneži, da je čas, da se spomnimo smučarskih dni 🙂

SKP_FIS

____________________________________________________________________________

Pred nami je nov teden in novi izzivi. V teoretičnem delu sem vam pripravila sodniške znake pri rokometu, v praktičnem delu pa imamo vaje, ki jih lahko izvajamo kar v dnevni sobi.

sodniski znaki_rokomet

Lepo se imejte!

__________________________________________________________________________

Današnja ura bo malo drugačna 🙂

Uživajte na sončku in sporočite kaj kako se imate 🙂

SPO_sedem_2_KORAKI

____________________________________________________________________________

Na spodnji povezavi je pdf dokument, ki vsebuje teoretično in praktično delo.

V sklopu teoretičnega dela obiščite spletno stran na katerem najdete e-učbenik (https://eucbeniki.sio.si/sport/index.html#page59751.html).

Za praktični del potrebuješ žogo.

Pazite na svoje zdravje 🙂

ŠPO7_16.3._UVOD V ROKOMET